科普知识

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耳石症患者复位后的注意事项
发布时间:[2023-11-05]

一、复位后30分钟内避免活动


复位治疗后至少静坐半小时。由于复位治疗时耳石移位,有的患者当时没什么反应,也许随后会出现较为剧烈的眩晕反应,个别患者还可能会呕吐。


二、复位三天内避免患侧卧位


复位治疗后三天内最好避免平卧。一周内避免避免美发及行牙科检查。避免患侧卧位,这是因为患侧卧位时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕。


三、复位后选择稍高些枕头、避免头部后仰


复位治疗后选择稍高些枕头,避免头部后仰使耳石脱落,引起眩晕,避免单独使用颈椎枕。颈椎枕单独使用后,头部后仰,不利于耳石复位。舒适有效的睡眠对于防止耳石脱落非常重要。


四、复位治疗后20天避免剧烈运动


复位治疗后避免剧烈运动。尤其是低头、摇头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。由于还有可能再发眩晕,所以在耳石症恢复前应当避免登高、游泳等较为危险的运动。


五、生活作息规律


复位治疗后要保证睡眠、多休息、清淡饮食、忌烟酒。睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落。


六、复位后可能还有余晕,需配合口服药物、前庭康复锻炼


耳石复位后很可能有一段时间头晕、忽悠感,这可能跟发病时间长、前庭功能异常有关,需配合医生口服药物,同时应注意加强前庭康复锻炼。生活上避免头部受到外力撞击、愤怒、酗酒、劳累等,进行轻体力活动为好,保持良好的睡眠、放松身心。保持良好的精神、情绪、心理状态,也是避免耳石症复位的主要原因。


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